ja

nee

1

Diepe slaap vindt laat in de nacht plaats.

2

Het groeihormoon wordt aangemaakt tijdens de slaap.

3

Dromen doe je meestal vroeg in de nacht.

4

Het is normaal dat je ’s nachts 2 à 3 keer zeer kort wakker wordt.

5

Slaaptekort tast vooral het abstracte denken aan.

6

Iedere diersoort slaapt.

7

Bij slaapgebrek haal je de diepe slaap het eerst in.

8

Mensen en dieren die langere tijd belemmerd worden om te slapen, sterven.

9

Slaaptekort hangt samen met overgewicht.

10

Pubers hebben minder slaap nodig dan kinderen van 10-12 jaar

11

Slaap is vergelijkbaar met rust.

12

De gevolgen van slaaptekort lopen in de miljoenen.

13

Mensen met burn-out hebben geen verstoorde slaap.

14

Onder slaaphygiëne wordt verstaan schoon beddengoed en tanden poetsen voor het naar bed gaan.

15

Als je kind ’s nachts huilt, kun je er het beste snel naartoe gaan, het kort troosten en weer weggaan

16

Bij slaapgebrek wordt de REM-slaap het eerst ingehaald.

17

Als je last van insomnie hebt, heb je in- en doorslaapproblemen.

18

Tijdens de slaap werken je hersenen door aan het oplossen van problemen.

19

Je hebt meer kans op een goed cijfer als je de nacht voor een tentamen slaapt dan dat je de hele nacht doorwerkt.

20

Alcohol is gunstig voor de slaap